要健康想长寿，千万不能吃错油，为什么地中海国家心脑血管发病率非常低，经调查是因为大部分人吃的是油酸含量在75以上的橄榄油比较多，油酸称单不饱和脂肪酸，可有效清理人体内低密度脂蛋白蛋固醇，更有益于抑制血糖和控制体重，常吃油酸在75％以上的高油酸食用油，更有益于身体健康，在高油酸花生油中，再配入世卫生组织认为的1：4的亚麻酸和亚麻酸黄金比例的食用油，每天坚持在25克以下，对控制体重和血糖正常非常好，健康饮食指导配餐13678880722让您全家吃出健康